Pagina de front  | Istorie | Proza si teatru | Jurnalistica | Poezie | Economie | Cultura | In limbi straine | Comentarii | Actualitatea germana

 

 

Sportul memorării (Gedächtnissport) – un sport de viitor!

O româncă din Germania este pe poziţia 27 în clasamentul mondial

Un articol cu şi despre ...

Loredana Feuchter - Backnang, Germania

 

Impresii si pareri personale in FORUM

 

Ce semnifică acest sport? În ce ţări se practică? Cine sunt cei care-l practică? La ce ajută acest sport?

 

Toate acestea sunt intrebări la care va voi raspunde în acest articol. Înainte de toate aş dori să vă spun o povestioară despre ceea ce am auzit eu iniţial despre acest sport. În februarie 2002, pe programul RTL a fost difuzată o emisiune intitulată : “Grips-show” cu cunoscutul moderator german Günther Jauch. Mă aflam în faţa televizorului impreună cu soţul meu. În emisiune fusese invitată moderatoarea Verona Feldbusch şi aceasta urma sa fie antrenată timp de 2 ore de către campionul Germaniei la “sportul memorarii”. Ceea ce trebuia să facă, era să înveţe în cele 2 ore tehnici prin care să reţină 20 de cuvinte în ordinea în care sunt spuse. La inceput mi s-a  părut interesant. Pe parcursul emisiunii s-au spus cîteva idei despre cum se memorează mult mai uşor şi cum că …ar fi foarte usor. L-am rugat pe soţul meu să-mi scrie pe o hârtie 30 de cuvinte în limba germană si am început să le memorez. Spre surprinderea mea, dar mai ales a soţului meu, am memorat cele 30 de cuvinte şi apoi i le-am spus în ordinea în care le memorasem. La sfârşitul emisiunii, Verona a reuşit să reţină 18 cuvinte din cele 20 iniţiale. Sinceră sa fiu, în acel moment m-am simţit extraordinar… M-am gândit, ceea ce pot eu asa, dintr-o dată, nu poate nimeni.

 

Din acel moment, am început zilnic sa-mi scriu cit mai multe cuvinte, pe care seara le memoram si apoi le spuneam din nou asa cum erau scrise. In septembrie al acelasi an, intr-o emisiune la ZDF cu J.B. Kerner, l-am revazut din nou pe cel care o antrenase pe Verona la emisiunea din februarie. Atunci am aflat si numele sau: Gunther Karsten. La cîteva zile l-am sunat si i-am spus ca sint interesata sa aflu mai multe despre acest sport. Mi-am cumparat o carte foarte buna scrisa de el: “Erfolgsgedächtnis” (memorie de succes) şi in câteva zile citisem tot ceea ce am crezut eu ca este necesar de stiut.   In noiembrie, am participat pentru prima data ca un campionat international în Viena, unde am ocupat locul 6 si m-am propulsat direct pe locul 66 in clasamentul mondial. In 2003, am cistigat Campionatul Sudului Germaniei si am fost foarte mîndră că am reuşit acest lucru avînd in vedere ca nici macar cetăţean german nu sunt. Din acel moment, s-au scris articole in ziare, au urmat alte campionate, am urcat in clasament pina pe locul 27 (în acest moment) si astfel am ajuns sa practic un sport in care ai de folosit doar: MEMORIA.  Cam asa a arătat inceputul acestui sport pentru mine. In Romänia am organizat în 2003 pentru prima data la Oradea, Campionatul National al Romäniei şi a fost o mare reusită. Din pacate, acest an nu s-au gasit sponsori simanifestarea nu s-amai desfăşurat. Ceea ce eu cred este că în România  înca nu s-a realizat semnificaţa acestui sport ( si la ce ajută). Incetul cu incetul, chiar si aici in Germania incepe sa aiba o tot mai mare rezonanţă.  (foto: Loredana Feuchter, poziţia 27 în clasamentul mondial, originara din Oradea)

In majoritatea tărilor europene (Anglia, Austria, Italia, Franta, Cehia, Turcia, Grecia, Spania), ca de altfel şi în Asia, Africa si USA acest sport este foarte cunoscut. Anglia este tara in care acest sport a fost practicat pentru prima data, iar Dominic O’Brian (primul campion mondial din istoria acestui sport) este antrenorul personal al familiei regale. Printii William si Harry au fost elevii sai, la fel ca si prinţul Charles de Wales, moştenitor al coroanei britanice. In Austria, acest sport este materie de invatamint incă din şcolile primare.

 

Mulţi se intreabă poate, ce este MEMORAREA?

 

Să reţii citeva cifre si cuvinte fără sens în ordinea în care sunt date? Aparent, poate oricine. Şi este pe undeva şi adevarat în limitele cunoscute. Nimeni nu s-a născut cu acest dar, insă oricine îl poate învăţa şi practica. Este vorba doar de antrenament si puţină tactică. Să nu credeţi că aveţi nevoie de un coeficient de inteligenţă peste 130! Nici pe departe, nu trebuie să fiţi un geniu, nu trebuie sa fiţi cel mai bun in clasă sau “cel mai inteligent” - de la serviciu. Totul se bazează pe anumite sisteme şi pe imaginatie. În partea a II-a a acestui articol, vă voi da citeva indicaţii cum să vă puteti folosi memoria şi vizualizarea fără să faceti un efort prea mare.

 

Am ajuns şi la ultima intrebare: la ce ajută acest sport?

 

Mulţi dintre noi: copii, adulti şi persoane în vârstă ne confruntăm cu probleme de zi cu zi. La scoală, copiii au de invătat, trebuie să retină cit mai multe lucruri, date istorice, formule matematice, fizice, elemente la chimie, poezii pe dinafară şi multe altele. Pentru ei este usor, capacitatea lor de a retine este mult mai dezvoltata decit la adulţi. Dar ar fi şi mai usor pentru ei să ştie să ordoneze toate aceste date pe care le au de retinut dupa un anumit sistem. Mulţi dintre cei care cunosc aceste sisteme, se descurcă mult mai usor pe tot parcursul şcolii.

Cum e însă la adulti? Ii ajută si pe ei? Să luăm două exemple: o secretară şi un medic. Secretara are o multime de lucruri de facut, egal în ce domeniu se află. Se confruntă cu multe persoane, multe nume, programări şi liste. Tot datorită sistemelor, îi este mult mai usor să reţină numele persoanelor pe care le-a cunoscut în urmă cu o saptamână, sau să retină programul unei zile intregi facut de seful ei şi chiar liste cu ceea ce este de cumpărat pentru birou. Toate aceste se pot face intr-un timp mult mai scurt si fara prea mult efort cunoscind doar citeva mici “ajutoare”. Cum e cu medicul? El are o multime de pacienti. Pe cei vechi îi cunoaşte după nume şi după problemele pe care le au. Însă cum e cu cei noi? De exemplu intr-o zi vin 9 pacienţi noi, pe care trebuie să-i reţină după nume. Veţi spune: e usor: numele pacienţilor e scris în calculator, nu are decît să se uite şi stie imediat cum îl cheamă pe pacient. Dar ce frumos ar fi ca în momentul în care pacientul intră sa fie salutat dupa nume si intrebat chiar si date personale despre copii sau soţie. În condiţii normale nu poţi reţine toate aceste date de la vreo cca. 100-200 de pacienţi, dar cu exerciţiu este totuşi posibil, din nou fără prea mult efort, folosind metodele de memorare.

 

Partea a II-a (Sportul memorarii)

 

Iată cîteva tehnici şi metode prin care memoria Dvs. va atinge un potenţial de peste 90%. Veti spune că glumesc , dar la sfirsit îmi veti da dreptate. La inceput vă voi da un mic test. Va trebui să reţineti în 30 de secunde un număr de telefon din 10 cifre şi anume:

 

7 3 9 8 6 5 2 8 3 0

 

Tot in 30 de minute aveti de retinut 10 cuvinte:

 

1.  copil                  6.  cartofi

2.  vatra                  7.  nume

3.  leu                     8.  vrabie

4.  carte                  9.  lingura

5.  deget               10.  cheie

 

Acum veti spune: nici in 5 minute nu voi reusi sa le memorez si apoi sa le spun in ordinea in care au fost date!!! Eu va asigur ca veti putea face acest lucru in doar citeva secunde si fara prea mult efort. Dar sa incepem cu inceputul.

 

Totul porneste de la un asa-zis sitem al cifrelor, care este folosit de catre toti cei care practica acest sport, egal ca e din China sau din Italia. Acest sistem a fost inventat de catre Dominic O’Brian si se numeste: “MASTER-SYSTEM”. Acest sistem se refera la transformarea cifrelor in cuvinte, adica in loc de 73=coma, 98=puf, 65=gulie, 28=nava si 30=masa.

Daca ati observat, acesta este de fapt numarul de telefon pe care l-ati avut de memorat. Sint de fapt 5 cuvinte pe care trebuie sa le retineti in 30 de secunde…Dar, de unde toate aceste cuvinte? Acesta este Systemul facut in limba romana si folosit pentru prima data de catre concurentii care au participat la primul Campionat National de memorare din Romänia.

 

0 = Z (S)  – pentru ca la ruleta lui 0 i se zice ZERO (in romäneste la fel)

1 = T (D) – este asemanator cu un t si dupa auzite se confunda cu d

2 = N       - pentru ca 2 degete intoarse cu fata in jos arata ca n

3 = M      - la fel este cu m (3 degete intoarse cu fata in jos)

4 = R       - este si el asemenator cu R vazut in oglinda fara un picior

5 = L       - in cifrele romane 50=L

6 = G       - sint asemanatoare

7 = C       - K (C) pentru ca se aseamana cu cifra respectiva

8 = F       - f scris de mina este identic cu 8 (alternative: V)

9 = P (B) – vazute in oglinde sint identice: P9

 

Acesta este sistemul cifrelor si de aici porneste un fel de joc “Screabble” unde va trebui sa va folositi imaginatia si mai ales creativitatea.

De mentionat!!!

1. In formarea cuvintelor se folosesc doar SUBSTANTIVE!!!

2. Daca nu exista cuvinte doar cu consonantele date, se pot adauga si consonante care nu sint rpofunde. Ex: noapte=29 (t este in plus).

 

  0=zi                     11=tata                 22=nene (domn)          33=mama                      

  1=tei                   12=ton                  23=nume                       34=mar

  2=nai                  1      2=nai                  13=atom              24=nor                            35=mol                

  3=mai                 14=dar                 25=nil                            36=magar

  4=rai                   15=dalie              26=neg                          37=mac

  5=leu                  16=tirg                  27=nuc                           38=mufa

  6=ga(gisca)       17=tic                   28=nava                         39=amper

  7=cui                  18=tufa                 29=noapte                      40=raza

  8=fiu                   19=dop                30=masa                         41=rata

  9=pai                  20=nas                 31=mut                            42=ren

10=teza                 21=nota               32=mina                         43=rom

 

 

44=orar                56=alga                68=gafa                          80=fes

45=ariel                57=lac                  69=Agapia                     81=fata

46=ruga-(ciune)  58=lava                70=casa                          82=fön

47=rac                  59=lupa               71=cada                          83=femeie

48=rufa                 60=gaz                72=cana                          84=far

49=aripa               61=git                  73=coma                        85=fila
50=loz                 
 62=gaina             74=cor                            86=fag

51=lut                    63=gama             75=cal                            87=foc
52=luna               
 64=gara               76=cheag(singe)          88=VIVA
53=lama               65=gulie               77=coc                         
 89=fobie

54=lira                  66=gogosi            78=cafea                       90=poza

55=lalea                67=geaca            79=cap                          91=pat

 

 

 92=piine                        96=prag     

                    93=pom                        97=bec

                    94=para                        98=puf

                             95=pila                          99=baby

 

Mai este posibil si formarea cifrelor cu 0 in fata:

00=sos        02=sin                  04=soare     06=zig(zag)          08=safe

01=sat         03=zeama             05=sala       07=sac                 09=supa

        

 

Acesta este Master-System-ul din limba romana si acesta este folosit la memorarea tuturor cifrelor. Aceasta este si una dintre probele de concurs care se dau la campionatele de memorare. O alta proba de concurs cu un sistem foarte interesant, este cea a numerelor binare: 011000110101000100…….

 

Dupa cum se vad, par a fi imposibil de memorat, insa cunoscind sistemul, in final veti ride.

 

000=0 (zi)                      100=4 (rai)

001=1 (tei)                     101=5 (leu)

010=2 (nai)                     110=6 (sa)

011=3 (mai)                    111=7 (cui)

 

Deci, in final ceea ce aveti mai sus inseamna: masa, gulie, soare. De necrezut! Doar 3 cuvinte pentru 18 numere binare!!! Puteti sa va imaginati ca pot fi memorate in 30 de minute peste 3000 de astfel de numere? E de necrezut, nu-i asa? Si totusi este posibil; prin antrenament si creativitate poate oricine sa-si dezvolte capacitatea de memorare.

 

Veti spune, foarte bine; acum am invatat sistemele si totusi nu-mi pot imagina cum as putea sa le retin pe toate in ordinea in care sint. Si acest lucru vi se va parea usor cunoscind o anumita RUTA. Aceasta metoda este denumita: metoda “LOCI” (folosita de catre Cicero si Seneca). Aceasta inseamna ca intr-un mediu foarte bine cunoscut (ex: casa proprie) se va face o ruta cu anumite puncte, care vor fi luate intr-o anumita ordine. Va voi da un exemplu de ruta care va va ajuta sa va formati si dvs. propria ruta.

 

Reguli:

1. Mediul sa fie bine cunoscut:           - ziua incepe prin a va ridica din PAT (1 punct)

 

2. Respectati ordinea punctelor (A,B,C):      - in dreapta patului se afla TELEVIZORUL(2 punct)

3. Punctele trebuie sa fie marcante, interesante – mai departe la dreapta se afla o OGLINDA (3 punct)

4. Ruta nu trebuie sa fie nici prea mare nici prea mica – in dreapta oglinzii se afla FEREASTRA pe care o deschideti (4 punct)

5. Distanta intre puncte sa nu fie mai mare de 3 m – in drum spre baie, la dreapta se afla un FOTOLIU (5 punct)

6. Aceste puncte trebuie sa aiba un loc stabil (sa nu se faca prea multe mutari: mobila de exemplu) – in baie, la dreapta se afla TOALETA (6 punct)

7. Cind aveti de exemplu doe puncte identice, intotdeauna se va lua doar unul – linga toaleta, la dreapta se afla doua chiuvete=CHIUVETA (7 punct)

8. Atentie la obiectele de pe podea sau de pe tavan: lampa si covorul de exemplu, nu sint obiecte marcante – la iesirea din baie se afla DUSUL (8 punct)

9. Intotdeauna sa mergeti doar intr-o directie, nici in zig-zag nici o data la dreapta si apoi la stinga – la iesirea din baie ma intorc in hol unde pe partea dreapta se afla un CUIER (9 punct)

10. Ruta trebuie numerotata pentru a avea o mai buna vizualizare mentala a obiectelor – la iesirea din casa inchid USA de la intrare (10 punct)

 

Astfel am reusit impreuna sa facem o ruta pe care dvs. o veti parcurge din nou, de aceasta data mental. Acum, incercati sa puneti cele 5 cuvinte din numarul de telefon memorat pe aceasta ruta. Va mai aduceti aminte?

73 (COMA) 98 (PUF) 65 (GULIE) 28 (NAVA) 30 (MASA)

 

Si acum, povestea:

Ma ridic dimineata din PAT si simt ca ma aflu in COMA. Deschid TELEVIZORUL si ma lafaiesc in PUF. Ma indrept spre OGLINDA si ma vad ca arat cit o GULIE. Deschid FEREASTRA si vad in departare, pe mare, o NAVA uriasa. De teama, ma asez pe FOTOLIU si beau din sticla de pe MASA.

Cam asta ar fi povestea mea, a dvs. insa poate fi altfel. Ştiind acum toate aceste mici detalii, cred ca va va fi mult mai usor sa retineti: termine, numere de telefon, PIN – coduri si multe altele. Totul este sa va lasati libera imaginatia si simtul creativitatii. Veti vedea ca totul va fi in final si distractiv. Eu sper ca v-am fost cit de cit de ajutor si sper ca pe viitor sa va fie de folos toate acestea. Pentru cei care doresc mai multe informatii, le pot gasi la aceste adrese (in limba germana):

www.memoryxl.de

www.memovision.de

 

 

Toate cele bune, Sarbatori fericite si un An Nou plin de bucurii, sanatate si impliniri.

Loredana Feuchter

Backnang - Germania

 

 index revista agero | poezie | proza | cultura | istorie | jurnalistica | anunturi

AGERO Stuttgart® -  Deutsch-Rumänischer Verein e.V. Stuttgart.

WEBMASTER : Conceptia paginilor, redactarea Revistei Agero :  Lucian Hetco     [ Impressum ]

Prezentarea grafica, design:  Lucian Hetco.